تعريف :
التفاح من الفواكه الهامة في الوقاية والعلاج ,وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع:"الحلو، المر، الحامض"وجاء في المثل الشائع (تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب).
مزايا التفاح الأخضر :
من مزايا التفاح الأخضر أنه لا يفسد بسرعة ويمكن أن يبرد6أشهر دون أن يفسد .
فوائد عامة عن التفاح الأخضر :
1- يغسل الأسنان ويقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك .
2- يحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .
3- يخلص جسم الإنسان من السموم لأن ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات
4- يعالج الإمساك والإسهال الشديد .
5- يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
6- مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة و ذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين
7- يساعد على تفتيت حصى المرارة.
8- غني بالأحماض المقاومة للأورام السرطانية.
9- مضاد لاحتمالات إصابة العظام بالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون .
10- يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة .
11- يحتوي على الألياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة .
خمس أسباب لتأكل تفاحة يومياً :
1- لغذاء صحي: التفاح سهل الأكل ولذيذ ويمدك بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون .
2- لقلبك: لأن الأبحاث تؤكد أن التفاح يحتوي على مادة تحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .
3- لمعدتك: لأنه يحتوي على خمسة ألياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي .
4- لرئتك: إن أكل تفاحة يومياً يقوي عمل الرئتين و يقلل احتمالات سرطان الرئة .
5- لعظامك: يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام و تقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام .
استخدام التفاح :
من مزايا التفاح الأخضر أنه لا يفسد بسرعة ويمكن أن يبرد6أشهر دون أن يفسد.
استخدام التفاح في العلاج :
1-لشد الصدر:استخدام تفاحة مقشرة ومهروسه جيداً ووضعها على الصدر لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم .
2- لعلاج التقيؤ : شرب عصير التفاح مع ملعقة زيت زيتون و ذلك قبل الأكل قدر كوب .
3- لتنظيف صفار الأسنان : يؤخذ من قشرة التفاح و تدلك بت الأسنان .
4- للروماتيزم وإدرار البول و النقرس : يغلى 30 جرام من قشر التفاح في حوالي ربع لتر من الماء لمدة ربع ساعة و يشرب من هذا المغلي 4 أقداح يومياً
5- لعلاج السعال: يؤكل التفاح الممزوج مع سكر النبات و الينسون .
6- لعلاج الإسهال:خلط التفاح المبشور مع الزبادي يكون علاجاً مساعداً للإسهال .
